Blog

Langes Haar – wie pflegt man es? Wir kennen alle Tricks.

Träumen Sie von langen Haaren? Wie bekommt man sie? Eine allgemeingültige Antwort gibt es leider nicht, das ist sehr individuell. Bei manchen wächst das Haar von Natur aus sehr schnell, bei anderen ist eine besondere Pflege unerlässlich. Sie müssen immer herausfinden, was gerade in Ihrem Fall am besten funktioniert. In diesem Beitrag geben wir Ihnen jedoch einige Tipps, die Ihnen helfen können.

Wir helfen Ihnen dabei, die Bedürfnisse Ihrer Haare zu verstehen und die Pflege entsprechend anzupassen. Vertrauen Sie sich den Händen echter Profis mit langjähriger Erfahrung an.

Langes Haar – wie geht man damit um? Was steht Ihnen im Weg?

Gleich mehrere Faktoren können beeinflussen, wie schnell das Haar wächst. Zu den wichtigsten zählen die genetische Veranlagung und der Hormonhaushalt. Interessanterweise können auch die Jahreszeiten und sogar die Tageszeit einen gewissen Einfluss auf das Haarwachstum haben. Was noch?

Alter
Stress und schwierige Lebensumstände
Ethnische Herkunft

Wie schnell wachsen Haare?

Betrachtet man die Durchschnittswerte, so
wachsen unsere Haare pro Monat um 1 bis 1,5 cm, also um 0,3 bis 0,5 Millimeter pro Tag und 12 bis 15 cm pro Jahr.

Was ist der Feind langer Haare?

Das sind zweifellos Haarbruch und Spliss. Ihre Maßnahmen sollten daher in erster Linie darauf abzielen, das Haar zu stärken; die Länge ist zweitrangig. Keine Sorge – befolgen Sie einfach ein paar Empfehlungen, und Sie werden mit Sicherheit auch eine schöne, lange Mähne bekommen.

Zehn Tipps, wie man das Haarwachstum beschleunigen kann

Auch wenn Sie keine Wunder erwarten können, gibt es doch einige Möglichkeiten, das Haarwachstum anzuregen und Haarbruch, Spliss oder andere Schäden vorzubeugen.

1. Ergänzen Sie Ihre Haarpflege mit Ölen

Tragen Sie nach dem Waschen Haaröle auf die noch feuchten Haarspitzen auf. Sie beugen Spliss vor, sorgen für eine tiefgehende Pflege und einen gesunden Glanz. Wählen Sie idealerweise Argan-, Jojoba- oder Kokosöl.

2. Führen Sie eine Kopfhautmassage durch

Eine Massage fördert die Mikrozirkulation. Und eine bessere Durchblutung bedeutet eine bessere Nährstoffversorgung direkt an den Haarwurzeln. Seid vorsichtig – verwendet bei der Massage nur die Fingerkuppen, damit ihr die Haut nicht mit den Fingernägeln verletzt.

3. Die richtige Häufigkeit beim Haarewaschen

Zu häufiges Haarewaschen kann das Haar austrocknen und schwächen. Waschen Sie es daher 2–3 Mal pro Woche, um es nicht unnötig zu belasten. Achten Sie dabei stets auf die Wahl hochwertiger Shampoos. Probieren Sie zum Beispiel eines mit Koffeinextrakt aus.

4. Schützen Sie Ihr Haar beim Föhnen und bei ähnlichen Wärmebehandlungen

Wenn möglich, beschränken Sie die Verwendung von Föhn, Glätteisen und Lockenstab auf ein absolutes Minimum. Wenn Sie nicht darauf verzichten können, vergessen Sie nicht, Ihr Haar mit Hitzeschutzprodukten zu pflegen. Genauso wie heiße Luft ist auch heißes Wasser nicht ideal für das Haar.

5. Gehen Sie beim Trocknen der Haare vorsichtig vor

Selbst unsachgemäßes Abtrocknen mit dem Handtuch kann zu Haarschäden führen. Dabei reicht schon wenig – trocknen Sie es leicht und sanft ab und lassen Sie es an der Luft trocknen.

6. Kämmen Sie nasses Haar nicht und gehen Sie nicht mit nassem Haar schlafen

Verwenden Sie zum Entwirren statt dichter Bürsten Kämme mit spärlichen Zinken oder gegebenenfalls nur Ihre Finger. Denn durch das Kämmen von nassem und feuchtem Haar riskieren Sie Haarbruch. Stellen Sie sicher, dass es trocken ist, bevor Sie sich ins Bett legen. Andernfalls besteht die Gefahr, dass die Kopfhaut schwitzt und sich das Haar verfilzt.

7. Reduzieren Sie die Verwendung von Stylingprodukten

Ihre langfristige Verwendung belastet und schwächt das Haar. Versuchen Sie, für ein paar Monate ganz darauf zu verzichten – Sie werden den Unterschied bemerken.

8. Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Schönes Haar lässt sich buchstäblich „heressen“. Wichtige Nährstoffe, die das Haarwachstum positiv beeinflussen, sind beispielsweise Omega-Fettsäuren, Proteine, Biotin und Zink. Diese sind in Hülsenfrüchten, Fleisch, Fisch, Nüssen, Käse und Blattgemüse enthalten.

9. Lassen Sie Ihre Haare regelmäßig schneiden

Paradoxerweise gilt: Wenn Sie langes Haar haben möchten, lassen Sie es schneiden. Etwa alle drei Monate sollte der Friseur die Haarspitzen etwas kürzen. Das Haar sieht dann nicht nur äußerlich gesünder aus, sondern ist es auch von innen heraus.

10. Vermeiden Sie Stress

Stress bzw. die Hormone, die der Körper in stressigen Zeiten produziert, können sich negativ auf die Haarqualität und das Haarwachstum auswirken. Im Extremfall können sie sogar zu Haarausfall führen. Vergessen Sie daher nicht, Körper und Geist regelmäßig zu entspannen.

Leiden Sie unter übermäßigem Haarausfall? Stellen Sie eine plötzliche Verschlechterung der Haarqualität fest?
Unsere spezialisierte Haarklinik in Prag hilft Ihnen dabei, die Ursachen dieser Probleme aufzudecken und zu beheben.

Gesundes Haar geht Hand in Hand mit gesunden Nägeln und Augenbrauen

Eine ausgewogene Ernährung, ausreichende Flüssigkeitszufuhr sowie die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen wirken sich auch positiv auf den Hautzustand, kräftigere Nägel und Augenbrauen sowie ein schnelleres Bartwachstum aus. Neben einer optimierten Ernährung kann auch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln helfen, die einen Komplex aus geeigneten Mineralstoffen und Vitaminen enthalten. Ein weiteres wirksames Mittel sind spezielle Kosmetikprodukte und – wie könnte es anders sein – eine makellose Pflege. Schauen wir uns das etwas genauer an.

Wie bekommt man lange Nägel? Befolgen Sie ein paar einfache Tipps.

Versuchen Sie, Spliss und Bruch zu vermeiden. Dabei können Ihnen festigende Nagellacke sowie die richtige Technik beim Feilen der Nägel helfen (achten Sie darauf, ihre runde Form beizubehalten).
Achten Sie besonders auf die Feuchtigkeitsversorgung der Nägel und des Nagelbetts. Verwenden Sie pflegende Cremes oder gegebenenfalls Handöle. Gönnen Sie Ihren Händen regelmäßig eine zusätzliche Pflege in Form einer Maske.
Beugen Sie mechanischen Beschädigungen vor. Tragen Sie bei manueller Arbeit oder beim Putzen Handschuhe. Kauen Sie natürlich nicht an Ihren Nägeln.

Wie lässt sich das Wachstum der Augenbrauen beschleunigen? Seren und die richtige Schminktechnik helfen dabei.

Genauso wie Sie täglich Ihre Haut reinigen, sollten Sie auch Ihre Augenbrauen sanft waschen. Im Laufe des Tages sammeln sich dort Schmutz, Staub und Schweiß an, die zum Abbrechen der Haare führen können.
Verwenden Sie spezielle Wuchsseren mit Rizinusöl. Massieren Sie diese sanft in die Augenbrauen ein.
Üben Sie beim Schminken der Augenbrauen mit dem Stift keinen zu starken Druck aus. Auch das kann zu einer Schwächung und zum Ausfallen der Augenbrauenhaare führen.

Häufig sind Haar- und Augenbrauenverlust auch mit Erkrankungen (Alopezie) oder einer Krebsbehandlung verbunden. Eine Augenbrauentransplantation und eine Haartransplantation können dabei helfen, das verlorene Selbstvertrauen wiederzugewinnen. Bei beidem können Ihnen unsere Spezialisten helfen.