Blog

Jak ujędrnić piersi – wszystkie sprawdzone metody, wskazówki i porady

Nie chcesz pogodzić się z obecnym stanem swoich piersi? Mamy dla Ciebie proste wskazówki, jak je ujędrnić. Piękny, pełny i jędrny biust jest symbolem kobiecości i ideałem piękna niemal od zarania dziejów. Niestety, z upływem czasu i pod wpływem różnych czynników traci ono swoją jędrność. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów na skuteczne ujędrnienie piersi i przywrócenie im młodzieńczego wyglądu.

Zainspiruj się naszym artykułem i odzyskaj czarujący, pełny dekolt.

Jak ujędrnić piersi? Sukces Twoich wysiłków zależy od wielu czynników

W ciągu życia kobiece ciało przechodzi zmiany, które mają bezpośredni wpływ na jędrność piersi. Z czasem u każdej kobiety dochodzi do ich opadania pod wpływem starzenia się i grawitacji. 

Na niektóre zmiany można wpłynąć poprzez zdrowy tryb życia, masaż, regularne ćwiczenia oraz stosowanie kosmetyków ujędrniających. Inne zmiany są trwałe. W tych konkretnych przypadkach optymalnym rozwiązaniem jest operacja plastyczna.

5 głównych przyczyn opadających piersi:

1. Naturalne starzenie się i grawitacja – prędzej czy później ten czynnik dotyczy wszystkich kobiet, niezależnie od uwarunkowań genetycznych.
2. Ciąża i karmienie piersią – piersi szybko powiększają się, a następnie tracą na objętości. W przypadku długotrwałego karmienia piersią proces ten powtarza się niezliczoną ilość razy, dlatego po zakończeniu karmienia piersi mogą stracić zarówno kształt, jak i objętość. Stan ten nie musi jednak być trwały. Wszystko zależy od elastyczności skóry i równowagi hormonalnej. Nie jest absolutną regułą, że wszystkie kobiety po karmieniu piersią mają zniszczone piersi. 
3. Menopauza – w wyniku zachodzących zmian hormonalnych skóra traci elastyczność.
4. Niezdrowy tryb życia – na jędrność skóry negatywnie wpływają palenie tytoniu i nadmierna ekspozycja na słońce. Opadanie piersi powoduje również nadwaga i otyłość. 
5. Znaczna lub gwałtowna utrata wagi – w przypadku znacznej utraty wagi zawsze dochodzi do opadania piersi w mniejszym lub większym stopniu. Zależy to od tego, jaki był Twój pierwotny rozmiar oraz czy schudłaś wyłącznie dzięki diecie odchudzającej, czy też podczas odchudzania regularnie ćwiczyłaś. W przypadku ekstremalnej utraty wagi obwisła skóra nie zostanie napięta poprzez ćwiczenia. Nadmiar skóry musi zostać usunięty chirurgicznie.

Nie jesteście zadowolone z wyglądu swoich piersi?

Zapraszamy na konsultację.

Nasi doświadczeni lekarze zaproponują odpowiednie rozwiązanie dostosowane do Państwa konkretnego przypadku.

Jak ujędrnić piersi po porodzie?

Ciąża, okres poporodowy i karmienie piersią to naturalne procesy, które jednak stanowią spore obciążenie dla kobiecego organizmu. Poziom hormonów ulega radykalnym zmianom. Ciało musi również poradzić sobie z przyrostem, a następnie utratą wagi. Skóra piersi jest wielokrotnie narażona na nadmierne rozciąganie, co oczywiście musi odbić się na jej elastyczności. 

Piersi po karmieniu piersią mogą wyglądać na „zmęczone”, a czasem są również pokryte rozstępami. Nie ma tu znaczenia tak bardzo to, jak długo karmisz piersią, ile raczej twoja budowa ciała i uwarunkowania genetyczne. 

Niektóre mamy karmią każde dziecko przez dwa lata, ale okres karmienia piersią ma minimalny wpływ na wygląd ich piersi.

Jak ujędrnić piersi podczas karmienia piersią bez interwencji chirurga plastycznego? Czy jest to w ogóle możliwe?

Przede wszystkim należy uzbroić się w cierpliwość. Tuż po porodzie organizm musi poradzić sobie ze zmianami i zregenerować się. Jak karmienie piersią wpłynie na Państwa ciało, można obiektywnie ocenić najwcześniej pół roku (a najlepiej rok) po zakończeniu karmienia.

Nie musisz jednak polegać wyłącznie na genach i biernie czekać na niepewny wynik. Już w trakcie karmienia piersią możesz włączyć do swojej rutyny różne środki zapobiegawcze, które wspomogą elastyczność Twojej skóry.

• Regularne masaże luffą pod prysznicem – efekt ten wzmocnisz, naprzemiennie używając ciepłej i zimnej wody. Luffa poprawia krążenie krwi, zmiękcza skórę i ujędrnia tkanki.
• Serii specjalnych ćwiczeń wzmacniających piersi – są proste i szybkie, więc poradzisz sobie z nimi nawet jako świeżo upieczona mama. Bardzo popularna jest na przykład pozycja „deska”. To ćwiczenie wzmocni mięśnie całego ciała, a wystarczy poświęcić na nie zaledwie 2 minuty dziennie. Ćwiczenie wygląda na bardzo proste, ale utrzymanie się w tej pozycji przez dwie minuty może być dla początkujących zadaniem ponadludzkim. Najważniejsza jest prawidłowa postawa ciała. Dlatego przed ćwiczeniem, dla pewności, obejrzyj film instruktażowy, aby wykonywać ćwiczenie całkowicie poprawnie.
• Stosowanie kosmetyków ujędrniających – wysokiej jakości kosmetyki zawierające kolagen wspomogą elastyczność Twojej skóry. Jeśli jednak aktywnie karmisz piersią, zwróć uwagę na ich skład!

Jak ujędrnić piersi po karmieniu piersią?

Masaże, kremy ujędrniające i ćwiczenia stanowią doskonałą profilaktykę, która może złagodzić nieprzyjemne skutki spowodowane ciążą, karmieniem piersią lub gwałtowną utratą wagi. Jeśli jednak ponad rok po porodzie piersi są puste lub skóra jest bardzo zwiotczała, jedynym naprawdę skutecznym rozwiązaniem jest modelowanie piersi lub powiększanie połączone z modelowaniem.

Przywrócimy Twoim piersiom piękno i jędrność.

Wykonujemy zabiegi modelowania i powiększania piersi obwisłych i pozbawionych objętości.

Jak ujędrnić duże piersi?

Duże, naturalne piersi nie zawsze są zaletą. Ciężkie piersi nie zachowują tak dobrze kształtu jak te mniejsze. Delikatna skóra jest ponadto znacznie bardziej obciążona. Opadające, duże piersi są niepraktyczne i wyglądają nieestetycznie. Obfite piersi mogą również powodować poważne dolegliwości zdrowotne. Najczęściej kobiety z dużym biustem skarżą się na bóle kręgosłupa i głowy.

Optymalnym rozwiązaniem w takich przypadkach jest mammoplastyka redukcyjna, podczas której usuwa się część gruczołu sutkowego oraz nadmiar skóry. Lekarz przesuwa również sutek i otoczkę sutkową w górę, aby wymodelować pożądany kształt.

Obwisłe piersi to problem nie tylko kobiet. Jak ujędrnić piersi u mężczyzny?

Ginekomastia u mężczyzn nie jest niczym niezwykłym. Polega ona na łagodnym powiększeniu gruczołów piersiowych (zwykle po obu stronach). Przyczyny mają charakter fizjologiczny lub patologiczny. W niektórych okresach życia mężczyzny jest to zjawisko całkowicie normalne (u niemowląt, w okresie dojrzewania i w podeszłym wieku). W młodości jest to często tylko przejściowy problem, który ustępuje samoczynnie. Jeśli jednak utrzymuje się, a gruczoły są powiększone asymetrycznie lub w ekstremalnym stopniu, stan ten może bardzo negatywnie wpłynąć na psychikę mężczyzny. 

Rozwiązaniem jest leczenie hormonalne lub operacja plastyczna, podczas której usuwa się nadmiar tkanki piersiowej, a w razie potrzeby wykonuje się również liposukcję okolic piersi.

Jaka jest cena operacji plastycznej piersi?

Cena operacji plastycznej piersi zależy od konkretnego zabiegu. Lekarz profesjonalnie oceni stan Państwa piersi i zaproponuje albo samą korektę kształtu, albo korektę połączoną z powiększeniem za pomocą implantów silikonowych. 

Cena modelowania w naszej klinice zaczyna się od 51 000 CZK, a modelowanie połączone z powiększeniem kosztuje od 61 800 CZK (bez implantów).

Nie musisz płacić za operację gotówką.

Za operację plastyczną w naszej klinice można zapłacić w dogodnych ratach.